Практический видеокурс для сотрудников компаний. Вы почувствуете результат уже в процессе обучения!
О ЧЕМ ЭТОТ КУРС
Современный мир полон неопределенностей. С каждым днем количество новой информации увеличивается и это оказывает большую нагрузку на нервную систему человека. Поэтому навык стрессоустойчивости стал востребованным во многих компаниях.
Управление стрессом позволит вашим сотрудникам улучшить взаимоотношения с коллегами, избежать профессионального выгорания, решать конфликтные ситуации и преодолевать трудности, умело справляясь с эмоциональными факторами.
-
Стресс и тело
- 1.0 Анонс Стресс и Тело
- 1.1 Хронический стресс
- 1.2 Профилактика стресса. Часть 1. Сон
- 1.3 Профилактика стресса. Часть 2. Движение и физические нагрузки
- 1.4 Профилактика стресса. Часть 3. Питание
- 1.5 Профилактика стресса. Часть 4. Ароматерапия. Массаж. Объятия
- 1.6 Профилактика стресса. Часть 5. Дыхание. Вода
- 1.7 Коллекция Полезных Инструментов
- 1.8 Задание
-
Стресс и эмоции
-
Мышление, стресс, энергия
-
Осознанный тайм-менеджмент
- 4.0 Анонс ОСОЗНАННЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
- 4.1 ВРЕМЯ – Личный дефицит современного человека
- 4.2 Синдром многозадачности. Часть 1
- 4.3 Синдром многозадачности. Часть 2
- 4.4 Уровень энергии и эффективности в течении дня
- 4.5 Контакт с целью
- 4.6 Дизайн недели
- 4.7 Временные циклы
- 4.8 Покупка времени
- 4.9 Коллекция Полезных Инструментов
- 4.10 Задание
-
Управление стрессом в команде
- 5.0 Анонс УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ В КОМАНДЕ
- 5.1 Причины возникновения стресса на работе
- 5.2 Девять симптомов стресса в команде
- 5.3 SELF-менеджмент
- 5.4 Вредная психологическая помощь
- 5.5 Принцип разделяй и властвуй
- 5.6 Психологическая помощь себе и коллегам
- 5.7 Рекомендации. Часть 1
- 5.8 Рекомендации. Часть 2
- 5.9 Коллекция Полезных Инструментов
- 5.10 Задание
-
Экологические правила и приёмы self-менеджмента
1.00 $